Desaprender
Vamos a rascar lo que has aprendido sobre ti: de quién lo cogiste, cuándo, y por qué sigues creyéndolo.
Life & Business Coach
Date la posibilidad de ser la mujer que admiras en las demás.
Soy Intissar Nagati, life coach certificada en PNL. Acompaño a mujeres a las que les cuesta reconocer su propio valor, ya sea en la vida privada o en el trabajo.
- 2 años
- de programas de coaching
- 200+
- personas acompañadas, entre programas base y avanzados
- 2 idiomas
- español e italiano
- PNL
- certificación profesional
¿Te reconoces?
Quizá te suene.
- Sabes lo que vales, pero cuando tienes que decirlo en voz alta se te cierra la garganta.
- Antes de decidir necesitas que alguien te diga que está bien. Y si no llega, te paras.
- Dices que sí cuando querrías decir que no, por miedo a decepcionar.
- Te sientes «nunca suficiente», incluso cuando los demás te ven fuerte.
- Las emociones toman el mando y deciden por ti.
- Sabes exactamente cuál es el paso que tienes que dar, pero algo te bloquea y lo aplazas.
Si en alguna de estas frases hay un trozo de ti, estás en el sitio correcto.
Cómo trabajo
El primer instinto de quien empieza un proceso de coaching es empezar muchas cosas nuevas y «positivas».
Pero antes de añadir ladrillos a tu casita emocional, necesitamos conocer qué hay ahora, qué nos conviene guardar y qué podemos dejar ir para sentirnos más ligeras.
Las creencias sobre ti no las elegiste: las absorbiste. Y siguen trabajando aunque no te des cuenta, porque el 5% de tu mente decide y el 95% ejecuta.
El trabajo que hacemos juntas tiene dos movimientos.
Reconstruir
En el lugar de esas creencias instalamos otras, y las hacemos verdad con acciones, no con frases motivacionales.
Lo hacemos con herramientas de coaching y de PNL: ejercicios concretos entre una sesión y otra, visualización, meditación guiada.
Nada de psicoterapia. No es mi oficio y no es este el espacio. Si hace falta eso, te lo digo.
¿Desde dónde partes?
Tres minutos, ocho preguntas. Al final entiendes qué te está frenando de verdad — y cuál es el primer paso.
Los programas
Tres caminos, según dónde estés ahora.
Dos individuales y uno en videolecciones. En todos los casos empezamos con una llamada: me cuentas dónde estás y te digo si puedo ayudarte y cómo.
SICURA
Individual · 3 meses
Para quien está cansada de aguantar en silencio.
Un programa de escucha profunda y liberación emocional para quien se siente cansada, bloqueada y quiere reencontrarse. No con motivación. No con frases positivas. No con fuerza de voluntad.
Para ti si
Te sientes perdida aunque sigas adelante, y sola aunque estés rodeada. El problema no es la ansiedad: es que has aprendido a medir tu valor solo por lo útil que consigues ser. Te has adaptado. Te has ajustado. Te has encogido. Este programa nace para hacer lo contrario.
Qué conseguimos
- Serenidad — una rutina tuya, con hábitos sostenibles. Meditaciones guiadas: respiración consciente, tapping, reconexión corporal. Gestión emocional para afrontar los desafíos con serenidad.
- Escucha interna — diálogo interno consciente y amoroso. Reconexión con tu niña interior desde la ternura. Empiezas a vivir según tus propios valores, no según lo que esperan los demás.
- Guía propia — pones límites sanos desde el amor propio. Tomas decisiones alineadas contigo. Te conviertes en tu base segura y te perdonas con madurez emocional.
- Amor propio — transformas tus creencias limitantes, conoces las 8 áreas de percepción de ti misma y abrazas tus luces y tus sombras con respeto.
Cómo funciona
Tres meses de sesiones individuales 1:1. Dentro hay una introducción al mundo del Mindfulness, herramientas de PNL y de Coaching para trabajar creencias limitantes y planes de acción concretos, y un cuaderno de ejercicios para cultivar la autoestima también de forma autónoma. Contacto directo conmigo entre sesión y sesión.
VALORE
Individual · 6 meses
Sabes adónde quieres llegar. No por dónde empezar.
Para ti si tienes competencias, certificaciones e ideas, pero te falta la estructura.
Qué conseguimos
- V — Visibilidad estratégica: que te vean las personas adecuadas, del modo adecuado.
- A — Autoridad percibida: ser reconocida como referencia en tu mundo.
- L — Leads cualificados: atraer a quien te busca de verdad, no a simples curiosos.
- O — Orden mental y estratégico: un rumbo claro en lugar del ruido de las dudas.
- R — Reconocibilidad: una identidad que te distingue y se queda.
- E — Expansión: crecer con bases sólidas y replicables.
Cómo funciona
El primer mes, una sesión 1:1 por semana para hacer claridad y definir la oferta. Del segundo al sexto mes, una sesión cada dos semanas para aterrizarlo. Apoyo directo por WhatsApp, grabaciones de por vida, dos sesiones de seguimiento al final.
KHIR
Videolecciones · 7-8 semanasCon sesiones de Q&A en directo
Tu relación con el dinero.
El nombre viene del árabe: en sbeh el khir, los buenos días, khir es lo bueno. Todo lo que hay de bueno: la abundancia, la benevolencia.
Para ti si
Tu relación con el dinero decide por ti: no pides el aumento, no subes los precios, rechazas lo que te ofrecen — y luego te preguntas por qué no llega.
Qué hacemos
Siete módulos en siete-ocho semanas, en dos fases: primero desaprender lo que has aprendido sobre el dinero, luego instalar una forma nueva de pensarlo.
Qué encuentras dentro
- Una videolección por módulo, con el documento de la lección — el artefacto.
- El cuaderno de ejercicios para descargar.
- Una Q&A en directo por cada módulo, con la grabación.
- El grupo de WhatsApp.
Las reglas del juego
- Concéntrate en el trabajo, no en los resultados externos.
- Pon el programa en la agenda como un compromiso de verdad.
- Estate presente en las Q&A.
- Haz los ejercicios. El vídeo solo no cambia nada.
- Deja fuera el «esto ya lo sé». Si lo sabes, ¿por qué no lo estás haciendo?
- Apunta cada logro, por minúsculo que sea.
- Escribe a mano.
Quién soy
Tres veces he empezado de cero.
A los 12 años salí de Túnez contra mi voluntad. A los 20 me liberé de la violencia de mi padre y me conquisté la libertad. A los 27 dejé Italia para venir a España.
Mi poder personal nace de ahí.
Empecé a elegir yo mi vida cuando decidí salir de una relación larga y disfuncional y construir mi independencia. Ahí entendí una cosa: el poder personal nace de las creencias que tenemos sobre nosotras mismas. El coaching y la PNL son las herramientas que permiten cambiarlas de verdad — la forma de pensar, de actuar, de vivir.
Hoy soy life coach certificada en PNL. En dos años he acompañado a un par de centenares de personas entre programas base y avanzados, en español y en italiano, desde Barcelona.
- Life coach certificada en PNL
- Coaching · PNL · Mindfulness
- Español e italiano
- Online, desde Barcelona
Intissar Nagati · Life & Business Coach
Testimonios
Quien ha trabajado conmigo
Mensajes reales, publicados sin nombre ni foto: la privacidad de quien confía en mí va primero. Están en italiano y en español, tal y como me llegaron.
Preguntas
Lo que me preguntan más a menudo
Nunca he hecho un proceso de crecimiento personal. ¿Vale igual?
Sí. Solo te hacen falta las ganas de implicarte.
¿Es una terapia?
No. Aquí se usan técnicas de coaching, PNL, meditación y visualización. Nada de psicoterapia: no es mi oficio, y si hace falta eso te lo digo.
¿Cuánto se tarda en ver resultados?
El proceso no es lineal: se sube, se baja, y el cambio llega en un momento que no decidimos nosotras. El resultado llega cuando dejas de estar obsesionada con el resultado.
¿Tengo que hacer algo entre una sesión y otra?
Sí, los ejercicios. Puedes escucharme cien veces al día, pero si no haces los ejercicios no cambia nada.
¿Se trabaja online?
Sí, desde donde estés. Vivo en Barcelona y trabajo en español y en italiano.
¿Cómo empezamos?
Con una llamada gratuita. Me cuentas dónde estás, y te digo si puedo ayudarte y cómo.
Contacto
El primer paso te toca a ti.
Si hay algo que has aplazado bastante, este es el momento de decirlo en voz alta. Escríbeme: te contesto yo.