Life & Business Coach
Sono Intissar Nagati, life coach certificata in PNL. Accompagno donne che faticano a riconoscere il proprio valore, che sia nella vita privata o nel lavoro.
Ti riconosci?
Se in almeno una di queste frasi c'è un pezzo di te, sei nel posto giusto.
Come lavoro
Ma prima di aggiungere mattoncini alla tua casetta emotiva, abbiamo bisogno di conoscere cosa c'è ora, cosa ci serve tenere e cosa invece possiamo lasciar andare per poterci sentire più leggere.
Le convinzioni su di te non le hai scelte: le hai assorbite. E continuano a lavorare anche quando non te ne accorgi, perché il 5% della tua mente decide e il 95% esegue.
Guardiamo insieme sei livelli. I primi tre si vedono da fuori. Gli altri tre no — ed è lì che si decide quasi tutto.
Si parte dal basso, da quello che si vede. Ma un cambiamento che dura si sposta dall'alto.
Il lavoro che facciamo insieme è in due movimenti.
Non ci sono cose positive e negative. Nelle tue abitudini e convinzioni ci sono cose utili e non più utili.
Fino ad oggi hai fatto ciò che potevi con gli strumenti che avevi. Per evolvere ci sono pezzi che abbiamo bisogno di lasciar andare.
Non puoi continuare a fare le stesse cose e aspettarti che cambi qualcosa. Perciò nella seconda fase andremo passo passo a costruire per te il tuo nuovo stile di vita, che sia soprattutto in linea con i tuoi valori e con ciò che davvero conta per te.
Perché sentirsi bene nella propria vita non è automatico: è un lavoro, ed io ti accompagno a farlo.
Lo facciamo con gli strumenti del coaching e della PNL: esercizi concreti tra una sessione e l'altra, visualizzazione, meditazione guidata.
Con me non puoi ancora lavorare sui traumi (finché non mi laureo, ahah). Quindi se stai già facendo un lavoro di terapia, ottimo: continua.
Ma spesso la terapia da sola non basta. Capire da dove viene una cosa non vuol dire ancora saperla cambiare. Il percorso insieme a me non sostituisce la terapia: lavora sull'altra metà, quella delle azioni. La affianca, anzi potenzia e accelera il cambiamento, aiutando a raggiungere risultati concreti senza per forza piangere 7 anni su un divanetto come ho fatto io.
Se durante il percorso valuto necessario anche un percorso di sostegno psicoterapeutico, sarò la prima a indicarti questa direzione.
Tre minuti, otto domande. Alla fine capisci cosa ti sta fermando davvero — e qual è il primo passo.
I percorsi
Due individuali e uno in videolezioni. In ogni caso si parte da una call conoscitiva: mi racconti dove sei, ti dico se e come posso aiutarti.
Individuale · 3 mesi
Per chi è stanca di reggere in silenzio.
Percorso di ascolto profondo e rilascio emotivo per chi si sente stanca, bloccata e vuole ritrovare se stessa. Non con la motivazione. Non con le frasi positive. Non con la forza di volontà.
Ti senti persa anche se vai avanti, e sola anche se sei circondata. Il problema non è l'ansia: è che hai imparato a misurare il tuo valore solo da quanto riesci a essere utile. Ti sei adattata. Ti sei adeguata. Ti sei ristretta. Questo percorso nasce per fare l'opposto.
Tre mesi di sessioni individuali 1:1. Dentro c'è un'introduzione al mindfulness, strumenti di PNL e di coaching per lavorare su convinzioni limitanti e piani d'azione, e un quaderno di esercizi per l'autostima da fare anche in autonomia. Contatto diretto con me tra una sessione e l'altra.
Individuale · 6 mesi
Sai dove vuoi arrivare. Non da dove iniziare.
Per te se hai competenze, certificazioni e idee, ma ti manca la struttura.
Il primo mese una call 1:1 a settimana, per fare chiarezza e definire l'offerta. Dal secondo al sesto mese una call ogni due settimane, per mettere a terra. Supporto diretto su WhatsApp, registrazioni a vita, due sessioni di follow-up finali.
Videolezioni · 7-8 settimaneCon sessioni di Q&A dal vivo
La tua relazione con i soldi.
Il nome viene dall'arabo: in sbeh el khir, il buongiorno, khir è il buono. Tutto ciò che c'è di buono: l'abbondanza, la benevolenza.
Il tuo rapporto con i soldi decide al posto tuo: non chiedi l'aumento, non alzi i prezzi, rifiuti quello che ti viene offerto — e poi ti chiedi perché non arriva.
Sette moduli in sette-otto settimane, in due fasi: prima disimparare quello che hai imparato sui soldi, poi installare un modo nuovo di pensarli.
Chi sono
A 12 anni sono partita dalla Tunisia contro la mia volontà. A 20 mi sono liberata dalla violenza di mio padre e mi sono conquistata la libertà. A 27 ho lasciato l'Italia per la Spagna.
Il mio potere personale nasce da lì.
Ho iniziato a scegliere io la mia vita quando ho deciso di uscire da una relazione lunga e disfunzionale e di costruire la mia indipendenza. Da lì ho capito una cosa: il potere personale nasce dalle convinzioni che abbiamo su noi stessi. Il coaching e la PNL sono gli strumenti che permettono di cambiarle davvero — il modo di pensare, di agire, di vivere.
Oggi sono life coach certificata in PNL. In due anni ho accompagnato un paio di centinaia di persone tra percorsi base e avanzati, in italiano e in spagnolo, da Barcellona.
Intissar Nagati · Life & Business Coach
Testimonianze
Messaggi veri, pubblicati senza nome né foto: la riservatezza di chi si affida a me viene prima.
Domande
Sì. Ti serve solo la voglia di metterti in gioco.
No. Qui si usano tecniche di coaching, PNL, meditazione e visualizzazione. Nessuna psicoterapia: non è il mio mestiere, e se serve quello te lo dico.
Il percorso non è lineare: si sale, si scende, e il cambiamento arriva in un momento che non decidiamo noi. Il risultato arriva quando smetti di essere ossessionata dal risultato.
Sì, gli esercizi. Puoi ascoltarmi cento volte al giorno, ma se non fai gli esercizi non cambia niente.
Sì, da ovunque tu sia. Vivo a Barcellona e lavoro in italiano, in spagnolo e in arabo.
Con una call conoscitiva gratuita. Mi racconti dove sei, ti dico se e come posso aiutarti.
Contatti
Se c'è una cosa che hai rimandato abbastanza, questo è il momento di dirla ad alta voce. Scrivimi: ti rispondo io.